Moi, ma santé: De la dépendance à l’autonomie

Vivre en santé c’est ce que tout le monde se souhaite. Or, nous attendons généralement que celle-ci se détériore pour commencer à en prendre véritablement soin. Pourquoi ne pas aborder la santé sous un autre angle dès maintenant? C’est ce que nous invite à faire Serge Mongeau, qui a pratiqué la médecine et beaucoup réfléchi sur la question. Dans ce livre initialement publié en 1994, il défend une conception originale de la santé, qui repose sur des actions à la fois personnelles et sociales. Ces gestes simples, posés au quotidien, renforcent ce qu’il appelle les « piliers de la santé » et contribuent à modifier nos façons de vivre en profondeur pour nous épanouir pleinement.